Plavání

Volnočasové plavání je určeno pro děti, které chtějí zdokonalit své plavecké dovednosti, kondici, správné držení těla a dýchání zábavnou a hravou formou. Pod vedením certifikovaných instruktorů, s mnohaletou praxí se děti seznámí se základy plaveckých stylů, technikou dýchání i správným pohybem ve vodě. Důraz klademe na bezpečnost, pozitivní motivaci a rozvoj vztahu k vodním sportům.

Plavání je zároveň skvělým kompenzačním pohybem – ideálně doplňuje jednostranné sportovní zatížení (např. fotbal, tanec, gymnastika), a je také velmi přínosné pro děti, které tráví hodně času v sedě – třeba u klavíru, výtvarné tvorby nebo počítače. Ve vodě se rovnoměrně zapojují všechny svalové skupiny, uvolňuje se napětí v zádech a posiluje zdravé držení těla.